DHEA

Hormon der Nebenniere mit verschiedenen Funktionen als Vorläufersubstanz für Östrogene und Testosteron. Gegenspieler zum Stresshormon Cortisol. Beeinflusst Gedächtnis- und Immunfunktion.

Dinner Cancelling

Der Verzicht auf kohlenhydratreiches Essen nach 16.00 Uhr hat zwei ganz wichtige positive Effekte: Es werden sowohl die Reparatur- als auch die Verjüngungskräfte unseres Körpers aktiviert. Durch den Verzicht auf späte Mahlzeiten kommt es in der Nacht zur Unterzuckerung. Das tut uns gut – der Körper schüttet in diesem Zustand nämlich eine Extra-Portion Wachstumshormon aus, die Zirbeldrüse produziert mehr Melatonin, und die Körpertemperatur fällt nachts wieder um die erwünschten 0,3 bis 0,4 Grad. Der Schlaf wird tiefer und erholsamer, die DNA-Schädigung verringert sich drastisch. Übrigens: Auch die Produktion von DHEA (bildet Sexualhormone) steigt steil an – und macht uns agil, jung und gut gelaunt.

Dysmenorrhoe

Schmerzhafte Regelblutung. Nicht nur Schmerzmittel auch Nachtkerzenöl kann helfen.